Bẫy hạnh phúc
Tác giả: Russ Harris
Thể loại: SLF – Self-help & Personal Growth
Nội dung chính
Cuốn sách này thách thức quan niệm phổ biến về việc tìm kiếm hạnh phúc không ngừng nghỉ. Tác phẩm lập luận rằng việc cố gắng quá mức để luôn cảm thấy hạnh phúc có thể dẫn đến sự đau khổ và lo âu nhiều hơn. Dựa trên liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT), sách hướng dẫn người đọc học cách chấp nhận những cảm xúc khó khăn. Đồng thời, nó khuyến khích độc giả xác định rõ các giá trị cá nhân và thực hiện hành động cam kết để xây dựng một cuộc sống phong phú và ý nghĩa. Mục tiêu là giúp độc giả thoát khỏi "bẫy hạnh phúc" để sống trọn vẹn hơn.
.jpeg)
Sách cùng thể loại
Được học
Tara Westover
SLF – Self-help & Personal Growth
"Được học" là cuốn hồi ký đầy cảm động của Tara Westover, kể về hành trình cô lớ...
Xem chi tiết
Điểm Đến Cuộc Đời
Đặng Hoàng Giang
SLF – Self-help & Personal Growth
"Điểm đến của cuộc đời" của Đặng Hoàng Giang là một tác phẩm đầy ý nghĩa và sâu...
Xem chi tiết
Đọc Nhanh, Hiểu Sâu, Nhớ Lâu Trọn Đời
Atsushi Innami
SLF – Self-help & Personal Growth
Đọc nhanh, hiểu sâu, nhớ lâu trọn đờilà cuốn sách hướng dẫn kỹ thuật đọc sách dà...
Xem chi tiết